Тепловой удар — критическое нарушение терморегуляции организма, при котором тело теряет способность охлаждаться и температура тела стремительно растёт. Это потенциально опасное для жизни состояние, которое может привести к необратимым повреждениям мозга, сердца, печени, почек и других органов.
В группе риска находятся дети до 5 лет, пожилые люди, люди с избыточным весом, хроническими заболеваниями (сердечно-сосудистые, эндокринные, сахарный диабет, болезни щитовидной железы и др.), беременные, а также пациенты, принимающие некоторые лекарства.
Основные симптомы и признаки теплового удара это:
— Высокая температура тела (40 С и выше) является главным признаком теплового удара.
— При тепловом ударе часто появляется жажда.
— Отсутствие потоотделения. При тепловом ударе, вызванном жаркой погодой, кожа становится горячей и сухой на ощупь. А при тепловом ударе, вызванном напряженной физической работой, кожа обычно влажная, липкая.
— При тепловом ударе кожа зачастую краснеет.
— Учащенное дыхание также является частым признаком теплового удара.
— При тепловом ударе резко повышается частота сердечных сокращений.
— Так же при тепловом ударе может развиться пульсирующая головная боль.
— Реже при тепловом ударе возникают такие симптомы, как: судороги, галлюцинации, потеря сознания.
При воздействии на организм человека высокой температуры могут развиться тепловые судороги. Тепловые судороги являются предвестниками теплового удара. Первыми признаками тепловых судорог являются: обильное потоотделение, усталость, жажда, мышечные судороги в области живота, в ногах и руках. Для предотвращения первых признаков теплового удара, таких как мышечные судороги, рекомендуется пить больше жидкости, сочетать физическую нагрузку с отдыхом, работать в хорошо проветриваемом или кондиционированном помещении.
В результате теплового удара может развиться такое осложнение, как шок. Первыми признаками шока при тепловом ударе являются: слабый пульс (снижение артериального давления), посинение губ и ногтей, кожа становится холодной и влажной, потеря сознания. Все эти изменения в организме ведут к развитию отека внутренних органов и мозга. Отек в свою очередь ведет к необратимым повреждениям внутренних органов и мозга и смерти.
Первая помощь при тепловом ударе в домашних условиях:
— Если вы почувствовали первые симптомы теплового удара, немедленно вызовите скорую помощь. Если у вас нет возможности вызвать неотложную медицинскую помощь, следует предпринять следующие меры:
— Если вы почувствовали первые симптомы теплового удара и находитесь на улице, немедленно зайдите в прохладное кондиционированное помещение. Такими помещениями могут быть торговый центр, кинотеатр и т.д.
— Снимите тесную одежду, развяжите галстук, снимите обувь.
— В случае теплового удара обернитесь влажной простыней или включите вентилятор.
— Если есть возможность, примите прохладный душ или ванну.
— Тепловой удар возникает не только в результате обезвоживания, но и в результате потери солей с потом. Поэтому при тепловом ударе рекомендуется выпить 1 литр воды с добавлением 2 чайных ложек соли.
— При тепловом ударе ни в коем случае не пейте алкогольные напитки и напитки с высоким содержанием кофеина (чай, кофе, капучино), т.к. эти напитки нарушают терморегуляцию организма.
— Так же для снижения температуры тела можно приложить к области шеи, спины, подмышек и паха мешочки со льдом.
Тепловой удар – это очень серьезное состояние, но с помощью простых мер вы можете легко предотвратить его:
— Носите лёгкую одежду из натуральных материалов (лён, хлопок), это позволит избежать развитие теплового удара.
— При возможности, установите в доме кондиционер.
— Пейте больше жидкости, особенно в теплое время года, это снизит риск развития теплового удара.
— Прежде чем употреблять какие-либо лекарственные средства, обязательно проконсультируйтесь с врачом.
— Никогда не оставляйте машину на солнце. Если всё же это случилось, не сидите в раскаленной машине больше 10 минут.
— Избегайте тяжелой физической нагрузки в жаркое время года. Во время выполнения работы время от времени делайте перерывы на отдых, пейте больше жидкости.
— Следите за детьми и не разрешайте им играть в жаркую погоду под открытым солнцем.
Важно помнить: при первых признаках теплового удара необходимо срочно обратиться за медицинской помощью. Игнорирование первых симптомов может привести к резкому ухудшению состояния и угрозе жизни.