Тематические мероприятия прошли под эгидой Общества «Знание».
Занятия для обучающихся, которым предстоит сдавать ОГЭ и ЕГЭ, проводил профессиональный психолог – лектор Общества, кандидат психологических наук, руководитель психологической службы Майкопского государственного технологического университета Людмила Краснова.
Специалист рассказала юным слушателям об эффективных методах быстрого расслабления, которые можно применять во время экзамена; практиках, позволяющих распознавать и анализировать свои эмоции, а также дала несколько важных советов по подготовке. Помимо этого в рамках мастер-класса с экспертом ребята разобрали страхи и заблуждения об экзаменах.
— Для того, чтобы успешно сдать экзамены, нужно учесть немало факторов. Но никогда не стоит пренебрегать хорошим сном, отдыхом, физической активностью и просто переключением своего внимания. Все эти аспекты помогут лучше усвоить информацию и справиться со стрессом и тревогой, – отметила Людмила Краснова, добавив, что не менее важным является и позитивный настрой.
В завершение мероприятия школьники поделились впечатлениями и выразили благодарность спикеру.
Фото: пресс-служба Общества «Знание».